作为女生，总有那么几天亲戚光顾，大姨妈也许会迟到，但绝不会缺席!大姨妈期间，不仅要忍受腰痛、胸痛等，还有些女生姨妈期前后，皮肤状态也大不如往常。干纹、黑眼圈、闭口、爆痘……让人不胜烦扰!

姨妈期为什么皮肤问题多?

女生生理周期分为四个阶段，分别为：月经期、排卵期、排卵期和黄体期，在每个月的循环中，女性的身体机能会因为激素分泌不同而产生变化，肌肤的状态也会随之呈现不同状态。如临近经期，由于体内雌激素水平陡降，而雄激素在此期间含量相对变高，对皮肤产生负面影响，引起爆痘、皮肤暗沉等肌肤问题。

因此，女生在大姨妈期间，需要顺应生理期，针对性的采取护肤措施，做个美腻的小仙女!

一、经期前一周

皮肤状态

女性体内黄体荷尔蒙排泄增加，油脂分泌旺盛，容易出现爆痘等情况，皮肤状态差。

应对策略

做好皮肤的清洁至关重要，防止毛孔堵塞。在这一阶段，可适度去角质，去掉面部堆积的角质，以防痘痘的形成。

二、月经期

皮肤状态

大姨妈降临，机体免疫力下降，黄体激素减少(黄体酮)，加上情绪不稳定，皮肤变得敏感而脆弱，且干燥，对外界刺激的抵御能力差。

应对策略

针对这一阶段的皮肤干燥、敏感问题，保湿补水是护肤重点，选择高保湿的产品，同时减少功效性产品使用，减少刺激。日常要多喝水，补充机体水分，注意清淡饮食。

三、月经后10天

皮肤状态

这一阶段属于排卵期，体内各项激素的调理都较为均衡，皮肤状态好，柔嫩有光泽。

应对策略

卵胞期是皮肤状态最好的阶段，可以给与皮肤充沛的养护、适当补充营养。如果要尝试新的护肤品，建议在这一阶段试用。

四、黄体期(排卵后到月经前)

皮肤状态

卵细胞激素效果增强，黄体激素分泌增加，肌肤开始不稳定。皮肤持续分泌油脂，角质层变厚，粉刺/痘痘可能发生。

应对策略

这是皮肤问题多发的前期，油脂分泌旺盛，皮肤变得粗糙，这一阶段，控油和保湿工作两手都要抓，两手都要硬。同时，建议加强清洁，使用具有修复功能的护肤品。

每月一次的经期，让每个女生都备受困扰。不仅要面临各种身体上的不适，还会遭受“面子”差的问题。如何改善面子问题，减少皮肤问题的发生至关重要。因此，在这一阶段，要做好针对性的护理。

作为女生，总有那么几天亲戚光顾，大姨妈也许会迟到，但绝不会缺席!大姨妈期间，不仅要忍受腰痛、胸痛等，还有些女生姨妈期前后，皮肤状态也大不如往常。干纹、黑眼圈、闭口、爆痘……让人不胜烦扰!

姨妈期为什么皮肤问题多?

女生生理周期分为四个阶段，分别为：月经期、排卵期、排卵期和黄体期，在每个月的循环中，女性的身体机能会因为激素分泌不同而产生变化，肌肤的状态也会随之呈现不同状态。如临近经期，由于体内雌激素水平陡降，而雄激素在此期间含量相对变高，对皮肤产生负面影响，引起爆痘、皮肤暗沉等肌肤问题。

因此，女生在大姨妈期间，需要顺应生理期，针对性的采取护肤措施，做个美腻的小仙女!

一、经期前一周

皮肤状态

女性体内黄体荷尔蒙排泄增加，油脂分泌旺盛，容易出现爆痘等情况，皮肤状态差。

应对策略

做好皮肤的清洁至关重要，防止毛孔堵塞。在这一阶段，可适度去角质，去掉面部堆积的角质，以防痘痘的形成。

二、月经期

皮肤状态

大姨妈降临，机体免疫力下降，黄体激素减少(黄体酮)，加上情绪不稳定，皮肤变得敏感而脆弱，且干燥，对外界刺激的抵御能力差。

应对策略

针对这一阶段的皮肤干燥、敏感问题，保湿补水是护肤重点，选择高保湿的产品，同时减少功效性产品使用，减少刺激。日常要多喝水，补充机体水分，注意清淡饮食。

三、月经后10天

皮肤状态

这一阶段属于排卵期，体内各项激素的调理都较为均衡，皮肤状态好，柔嫩有光泽。

应对策略

卵胞期是皮肤状态最好的阶段，可以给与皮肤充沛的养护、适当补充营养。如果要尝试新的护肤品，建议在这一阶段试用。

四、黄体期(排卵后到月经前)

皮肤状态

卵细胞激素效果增强，黄体激素分泌增加，肌肤开始不稳定。皮肤持续分泌油脂，角质层变厚，粉刺/痘痘可能发生。

应对策略

这是皮肤问题多发的前期，油脂分泌旺盛，皮肤变得粗糙，这一阶段，控油和保湿工作两手都要抓，两手都要硬。同时，建议加强清洁，使用具有修复功能的护肤品。

每月一次的经期，让每个女生都备受困扰。不仅要面临各种身体上的不适，还会遭受“面子”差的问题。如何改善面子问题，减少皮肤问题的发生至关重要。因此，在这一阶段，要做好针对性的护理。