益肤科普:冬天头屑刷刷落满肩膀?这三招帮你搞定

  • 2020/12/25
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【概要描述】首先要明确头油头屑增多的原因是什么?到底是雄激素旺盛引起的,还是真菌感染引起,是胃肠道功能紊乱引起的,还是植物神经功能紊乱引起的,亦或是伴有其他皮肤疾病。

益肤科普:冬天头屑刷刷落满肩膀?这三招帮你搞定

【概要描述】首先要明确头油头屑增多的原因是什么?到底是雄激素旺盛引起的,还是真菌感染引起,是胃肠道功能紊乱引起的,还是植物神经功能紊乱引起的,亦或是伴有其他皮肤疾病。

  • 分类:护肤知识
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  • 发布时间:2020-12-25 11:24
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有这样的一些人,他们从不敢穿深色衣服,和人相处,也严格保持一定的社交距离……

不是他们对人群过敏,而是因为——

他们是「头屑星人」。

每一个头屑星人,都经历过「发如雪」的噩梦:

起床时,枕头上留下一片“白茫茫”;

转头时,稍不慎肩上就已经「漫天飞雪」;

种草了市面上各种去屑洗发水,却始终赶不走这个顽固的「烦人精」……

秋冬季节,头皮屑的产生也会变得更加频繁。头皮屑一旦变多,就会影响美观。随着人们爱美观念的深入,不少人开始注重头皮屑过多的问题。那么,我们怎么才能改善和有效减少头油头屑呢?

1.明确病因,对症下药

首先要明确头油头屑增多的原因是什么?到底是雄激素旺盛引起的,还是真菌感染引起,是胃肠道功能紊乱引起的,还是植物神经功能紊乱引起的,亦或是伴有其他皮肤疾病。

如果是糠秕孢子菌感染,要抗感染治疗;雄激素旺盛可能引发脱发,目前治疗效果好的方法是口服非那雄胺;如果是由于其他皮肤疾病,如脂溢性皮炎、头皮糠疹、石棉状糠疹等,则需要采取针对性的治疗,建议到医院就诊。

2.科学对待,正确选择

护发跟护肤道理类似。首先想要有健康的头皮,才能有健康的头发。如果清洁是护肤的基础,那么在护发过程中清洁好头皮也是护发的源头。

其次,在选择产品时,不要盲目跟风,选择针对自己实际情况的产品,很多人认为头皮好就要强清洁,每天强力去屑、强力控油,确实能清掉头皮的油脂,但也会让头皮干燥而脆弱,头皮环境反而会恶化,控油去屑类洗发水不可长期用

此外,很多人喜欢多效合一的洗护产品,但这种产品往往某项具体功效不如单功能的产品,不要过度指望一瓶能解决所有问题。脸部护肤也可不能只有面膜,或是精华就能护理好,需要科学搭配,才能养护好头皮、头发。

3.生活规律,饮食清淡

不要熬夜,规律睡眠,熬夜对皮脂腺的功能有重要的影响;饮食要清淡,少进食油腻和辛辣饮食以及甜的食物,平时要多补充一些营养物质。如如黄豆、黑豆、核桃仁、芝麻等可以促进头发快速增长的食物。也应多吃含维生素E丰富的食物如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等,可以补充体内缺少的维生素,也可以抑制皮脂的分泌。

事实上,日常的护理比治疗更为重要,正常的作息和饮食习惯可以促进体内正常的新陈代谢,头皮细胞也会畅通,皮脂分泌也会减少。

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【概要描述】首先要明确头油头屑增多的原因是什么?到底是雄激素旺盛引起的,还是真菌感染引起,是胃肠道功能紊乱引起的,还是植物神经功能紊乱引起的,亦或是伴有其他皮肤疾病。

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有这样的一些人,他们从不敢穿深色衣服,和人相处,也严格保持一定的社交距离……

不是他们对人群过敏,而是因为——

他们是「头屑星人」。

每一个头屑星人,都经历过「发如雪」的噩梦:

起床时,枕头上留下一片“白茫茫”;

转头时,稍不慎肩上就已经「漫天飞雪」;

种草了市面上各种去屑洗发水,却始终赶不走这个顽固的「烦人精」……

秋冬季节,头皮屑的产生也会变得更加频繁。头皮屑一旦变多,就会影响美观。随着人们爱美观念的深入,不少人开始注重头皮屑过多的问题。那么,我们怎么才能改善和有效减少头油头屑呢?

1.明确病因,对症下药

首先要明确头油头屑增多的原因是什么?到底是雄激素旺盛引起的,还是真菌感染引起,是胃肠道功能紊乱引起的,还是植物神经功能紊乱引起的,亦或是伴有其他皮肤疾病。

如果是糠秕孢子菌感染,要抗感染治疗;雄激素旺盛可能引发脱发,目前治疗效果好的方法是口服非那雄胺;如果是由于其他皮肤疾病,如脂溢性皮炎、头皮糠疹、石棉状糠疹等,则需要采取针对性的治疗,建议到医院就诊。

2.科学对待,正确选择

护发跟护肤道理类似。首先想要有健康的头皮,才能有健康的头发。如果清洁是护肤的基础,那么在护发过程中清洁好头皮也是护发的源头。

其次,在选择产品时,不要盲目跟风,选择针对自己实际情况的产品,很多人认为头皮好就要强清洁,每天强力去屑、强力控油,确实能清掉头皮的油脂,但也会让头皮干燥而脆弱,头皮环境反而会恶化,控油去屑类洗发水不可长期用

此外,很多人喜欢多效合一的洗护产品,但这种产品往往某项具体功效不如单功能的产品,不要过度指望一瓶能解决所有问题。脸部护肤也可不能只有面膜,或是精华就能护理好,需要科学搭配,才能养护好头皮、头发。

3.生活规律,饮食清淡

不要熬夜,规律睡眠,熬夜对皮脂腺的功能有重要的影响;饮食要清淡,少进食油腻和辛辣饮食以及甜的食物,平时要多补充一些营养物质。如如黄豆、黑豆、核桃仁、芝麻等可以促进头发快速增长的食物。也应多吃含维生素E丰富的食物如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等,可以补充体内缺少的维生素,也可以抑制皮脂的分泌。

事实上,日常的护理比治疗更为重要,正常的作息和饮食习惯可以促进体内正常的新陈代谢,头皮细胞也会畅通,皮脂分泌也会减少。

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益肤科普:冬天头屑刷刷落满肩膀?这三招帮你搞定

【概要描述】首先要明确头油头屑增多的原因是什么?到底是雄激素旺盛引起的,还是真菌感染引起,是胃肠道功能紊乱引起的,还是植物神经功能紊乱引起的,亦或是伴有其他皮肤疾病。

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有这样的一些人,他们从不敢穿深色衣服,和人相处,也严格保持一定的社交距离……

不是他们对人群过敏,而是因为——

他们是「头屑星人」。

每一个头屑星人,都经历过「发如雪」的噩梦:

起床时,枕头上留下一片“白茫茫”;

转头时,稍不慎肩上就已经「漫天飞雪」;

种草了市面上各种去屑洗发水,却始终赶不走这个顽固的「烦人精」……

秋冬季节,头皮屑的产生也会变得更加频繁。头皮屑一旦变多,就会影响美观。随着人们爱美观念的深入,不少人开始注重头皮屑过多的问题。那么,我们怎么才能改善和有效减少头油头屑呢?

1.明确病因,对症下药

首先要明确头油头屑增多的原因是什么?到底是雄激素旺盛引起的,还是真菌感染引起,是胃肠道功能紊乱引起的,还是植物神经功能紊乱引起的,亦或是伴有其他皮肤疾病。

如果是糠秕孢子菌感染,要抗感染治疗;雄激素旺盛可能引发脱发,目前治疗效果好的方法是口服非那雄胺;如果是由于其他皮肤疾病,如脂溢性皮炎、头皮糠疹、石棉状糠疹等,则需要采取针对性的治疗,建议到医院就诊。

2.科学对待,正确选择

护发跟护肤道理类似。首先想要有健康的头皮,才能有健康的头发。如果清洁是护肤的基础,那么在护发过程中清洁好头皮也是护发的源头。

其次,在选择产品时,不要盲目跟风,选择针对自己实际情况的产品,很多人认为头皮好就要强清洁,每天强力去屑、强力控油,确实能清掉头皮的油脂,但也会让头皮干燥而脆弱,头皮环境反而会恶化,控油去屑类洗发水不可长期用

此外,很多人喜欢多效合一的洗护产品,但这种产品往往某项具体功效不如单功能的产品,不要过度指望一瓶能解决所有问题。脸部护肤也可不能只有面膜,或是精华就能护理好,需要科学搭配,才能养护好头皮、头发。

3.生活规律,饮食清淡

不要熬夜,规律睡眠,熬夜对皮脂腺的功能有重要的影响;饮食要清淡,少进食油腻和辛辣饮食以及甜的食物,平时要多补充一些营养物质。如如黄豆、黑豆、核桃仁、芝麻等可以促进头发快速增长的食物。也应多吃含维生素E丰富的食物如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等,可以补充体内缺少的维生素,也可以抑制皮脂的分泌。

事实上,日常的护理比治疗更为重要,正常的作息和饮食习惯可以促进体内正常的新陈代谢,头皮细胞也会畅通,皮脂分泌也会减少。

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