益肤科普:抗老就是抗糖化?看这个清楚就知道!

  • 2020/11/23
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【概要描述】近年来,“抗糖化”在护肤领域刮起了一阵风。不管在网上还是在现实中都流行着“抗糖”,甚至还有口号称“要想皮肤好,抗糖少不了”。在很多爱美的人士中,糖是健康皮肤的“头号杀手”,现代人饮食偏高糖、高油,日积月累,糖分对我们的皮肤的伤害显而易见,出现长斑、长痘、皮肤松弛、下垂、长皱纹等问题。因此,很多人为了阻止糖分摄入,不仅禁食糖类,甚至连主食和水果都不吃。

益肤科普:抗老就是抗糖化?看这个清楚就知道!

【概要描述】近年来,“抗糖化”在护肤领域刮起了一阵风。不管在网上还是在现实中都流行着“抗糖”,甚至还有口号称“要想皮肤好,抗糖少不了”。在很多爱美的人士中,糖是健康皮肤的“头号杀手”,现代人饮食偏高糖、高油,日积月累,糖分对我们的皮肤的伤害显而易见,出现长斑、长痘、皮肤松弛、下垂、长皱纹等问题。因此,很多人为了阻止糖分摄入,不仅禁食糖类,甚至连主食和水果都不吃。

  • 分类:护肤知识
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  • 发布时间:2020-11-23 14:34
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近年来,“抗糖化”在护肤领域刮起了一阵风。不管在网上还是在现实中都流行着“抗糖”,甚至还有口号称“要想皮肤好,抗糖少不了”。在很多爱美的人士中,糖是健康皮肤的“头号杀手”,现代人饮食偏高糖、高油,日积月累,糖分对我们的皮肤的伤害显而易见,出现长斑、长痘、皮肤松弛、下垂、长皱纹等问题。因此,很多人为了阻止糖分摄入,不仅禁食糖类,甚至连主食和水果都不吃。

随着爱美人士对于“抗糖化”的需求日益增加,市场上也出现各种各样的抗糖产品,诸如抗糖面膜、抗糖洗面奶、抗糖口服液、抗糖药……那么,所谓的抗糖产品、抗糖饮食,真的能抗衰老吗?

糖化反应是什么? 糖化反应是指人体内的糖分,如葡萄糖、乳糖、蔗糖等与蛋白质发生化合反应产生糖化终产物的过程。糖化终产物会随着年龄的增长在血清中聚集堆积,对皮肤造成不可逆的影响,导致皮肤松弛而出现皱纹、粗糙、长痘、发黄、黯淡等。上面也说到,现代人的高糖饮食,加上不爱运动,最容易造成体内糖分堆积产生糖化反应,从而导致皮肤过早衰老。

 

益肤

 

糖化反应也分好坏!

糖化反应分为两种,酶促糖化反应和非酶促糖化反应,前者是指对身体有益的酶促糖化反应,在酶的作用下,糖分与蛋白质结合,生成生命活动所必需的糖蛋白。这类蛋白有重要的免疫作用,可以帮助机体抵抗病菌,且还具有凝血、修复创面等功能;后者是指不经过酶的作用,过量糖分直接与蛋白质结合,生成晚期糖基化终末产物,简称AGEs。

 

益肤

 

益肤专家委员会委员刘玮教授

AGEs是过量的糖和蛋白质结合的产物,随着年龄的增长,它在血清、组织中的生成和积聚是不可避免的。肌肤的糖化反应是导致肌肤的“罪魁祸首”之一。中华医学会医学美容分会副主任委员、益肤专家委员会委员刘玮教授介绍,年轻健康的皮肤,两种蛋白质起到关键作用,一种是胶原蛋白,起到充填的作用;另一种是弹力蛋白,起到弹性的作用。两种蛋白如果被糖化反应了,它的弹性张力下降,充盈度减少,皮肤会发生老化。有的研究报道称,AGEs还能促进黑色素细胞的功能,使皮肤有色斑等,这都影响皮肤的美容。

戒糖可不可取? 正如上面所说,糖化反应有好有坏,且糖是人体所需的重要营养成分,如果强制性地不摄入任何糖分,会减少酶促糖蛋白的合成,造成低血糖、贫血、营养不良等健康问题。需要明确知道的是:并非所有糖化反应都对皮肤有害;盲目地“戒糖”,可能没保住皮肤反而先伤了身体。 戒糖不可取,降低伤害关键要控糖。一方面要控制糖分的摄入量,另一方面要减少AGEs含量高的食物。

 

益肤

 

要想拥有健康肌肤,在饮食方面要养成良好的生活习惯,一是要坚持饮食平衡,营养均衡,每天摄入至少13种食物;二是要远离精制糖、加工糖、转化糖,比如蛋糕、奶茶等甜食;三是要少吃高油食物、煎烤炸食物。此外,做好日常饮食,管住嘴也要迈开腿,适度锻炼,保证规律作息和良好生活习惯。 最后,刘玮教授表示,做好以上内容后,还需要做好防晒,同时要正确清洁皮肤,及时清洗老化代谢物,还有就是不要熬夜,该休息就休息。

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【概要描述】近年来,“抗糖化”在护肤领域刮起了一阵风。不管在网上还是在现实中都流行着“抗糖”,甚至还有口号称“要想皮肤好,抗糖少不了”。在很多爱美的人士中,糖是健康皮肤的“头号杀手”,现代人饮食偏高糖、高油,日积月累,糖分对我们的皮肤的伤害显而易见,出现长斑、长痘、皮肤松弛、下垂、长皱纹等问题。因此,很多人为了阻止糖分摄入,不仅禁食糖类,甚至连主食和水果都不吃。

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【概要描述】近年来,“抗糖化”在护肤领域刮起了一阵风。不管在网上还是在现实中都流行着“抗糖”,甚至还有口号称“要想皮肤好,抗糖少不了”。在很多爱美的人士中,糖是健康皮肤的“头号杀手”,现代人饮食偏高糖、高油,日积月累,糖分对我们的皮肤的伤害显而易见,出现长斑、长痘、皮肤松弛、下垂、长皱纹等问题。因此,很多人为了阻止糖分摄入,不仅禁食糖类,甚至连主食和水果都不吃。

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近年来,“抗糖化”在护肤领域刮起了一阵风。不管在网上还是在现实中都流行着“抗糖”,甚至还有口号称“要想皮肤好,抗糖少不了”。在很多爱美的人士中,糖是健康皮肤的“头号杀手”,现代人饮食偏高糖、高油,日积月累,糖分对我们的皮肤的伤害显而易见,出现长斑、长痘、皮肤松弛、下垂、长皱纹等问题。因此,很多人为了阻止糖分摄入,不仅禁食糖类,甚至连主食和水果都不吃。

随着爱美人士对于“抗糖化”的需求日益增加,市场上也出现各种各样的抗糖产品,诸如抗糖面膜、抗糖洗面奶、抗糖口服液、抗糖药……那么,所谓的抗糖产品、抗糖饮食,真的能抗衰老吗?

糖化反应是什么? 糖化反应是指人体内的糖分,如葡萄糖、乳糖、蔗糖等与蛋白质发生化合反应产生糖化终产物的过程。糖化终产物会随着年龄的增长在血清中聚集堆积,对皮肤造成不可逆的影响,导致皮肤松弛而出现皱纹、粗糙、长痘、发黄、黯淡等。上面也说到,现代人的高糖饮食,加上不爱运动,最容易造成体内糖分堆积产生糖化反应,从而导致皮肤过早衰老。

 

益肤

 

糖化反应也分好坏!

糖化反应分为两种,酶促糖化反应和非酶促糖化反应,前者是指对身体有益的酶促糖化反应,在酶的作用下,糖分与蛋白质结合,生成生命活动所必需的糖蛋白。这类蛋白有重要的免疫作用,可以帮助机体抵抗病菌,且还具有凝血、修复创面等功能;后者是指不经过酶的作用,过量糖分直接与蛋白质结合,生成晚期糖基化终末产物,简称AGEs。

 

益肤

 

益肤专家委员会委员刘玮教授

AGEs是过量的糖和蛋白质结合的产物,随着年龄的增长,它在血清、组织中的生成和积聚是不可避免的。肌肤的糖化反应是导致肌肤的“罪魁祸首”之一。中华医学会医学美容分会副主任委员、益肤专家委员会委员刘玮教授介绍,年轻健康的皮肤,两种蛋白质起到关键作用,一种是胶原蛋白,起到充填的作用;另一种是弹力蛋白,起到弹性的作用。两种蛋白如果被糖化反应了,它的弹性张力下降,充盈度减少,皮肤会发生老化。有的研究报道称,AGEs还能促进黑色素细胞的功能,使皮肤有色斑等,这都影响皮肤的美容。

戒糖可不可取? 正如上面所说,糖化反应有好有坏,且糖是人体所需的重要营养成分,如果强制性地不摄入任何糖分,会减少酶促糖蛋白的合成,造成低血糖、贫血、营养不良等健康问题。需要明确知道的是:并非所有糖化反应都对皮肤有害;盲目地“戒糖”,可能没保住皮肤反而先伤了身体。 戒糖不可取,降低伤害关键要控糖。一方面要控制糖分的摄入量,另一方面要减少AGEs含量高的食物。

 

益肤

 

要想拥有健康肌肤,在饮食方面要养成良好的生活习惯,一是要坚持饮食平衡,营养均衡,每天摄入至少13种食物;二是要远离精制糖、加工糖、转化糖,比如蛋糕、奶茶等甜食;三是要少吃高油食物、煎烤炸食物。此外,做好日常饮食,管住嘴也要迈开腿,适度锻炼,保证规律作息和良好生活习惯。 最后,刘玮教授表示,做好以上内容后,还需要做好防晒,同时要正确清洁皮肤,及时清洗老化代谢物,还有就是不要熬夜,该休息就休息。

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益肤科普:抗老就是抗糖化?看这个清楚就知道!

【概要描述】近年来,“抗糖化”在护肤领域刮起了一阵风。不管在网上还是在现实中都流行着“抗糖”,甚至还有口号称“要想皮肤好,抗糖少不了”。在很多爱美的人士中,糖是健康皮肤的“头号杀手”,现代人饮食偏高糖、高油,日积月累,糖分对我们的皮肤的伤害显而易见,出现长斑、长痘、皮肤松弛、下垂、长皱纹等问题。因此,很多人为了阻止糖分摄入,不仅禁食糖类,甚至连主食和水果都不吃。

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随着爱美人士对于“抗糖化”的需求日益增加,市场上也出现各种各样的抗糖产品,诸如抗糖面膜、抗糖洗面奶、抗糖口服液、抗糖药……那么,所谓的抗糖产品、抗糖饮食,真的能抗衰老吗?

糖化反应是什么? 糖化反应是指人体内的糖分,如葡萄糖、乳糖、蔗糖等与蛋白质发生化合反应产生糖化终产物的过程。糖化终产物会随着年龄的增长在血清中聚集堆积,对皮肤造成不可逆的影响,导致皮肤松弛而出现皱纹、粗糙、长痘、发黄、黯淡等。上面也说到,现代人的高糖饮食,加上不爱运动,最容易造成体内糖分堆积产生糖化反应,从而导致皮肤过早衰老。

 

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糖化反应也分好坏!

糖化反应分为两种,酶促糖化反应和非酶促糖化反应,前者是指对身体有益的酶促糖化反应,在酶的作用下,糖分与蛋白质结合,生成生命活动所必需的糖蛋白。这类蛋白有重要的免疫作用,可以帮助机体抵抗病菌,且还具有凝血、修复创面等功能;后者是指不经过酶的作用,过量糖分直接与蛋白质结合,生成晚期糖基化终末产物,简称AGEs。

 

益肤

 

益肤专家委员会委员刘玮教授

AGEs是过量的糖和蛋白质结合的产物,随着年龄的增长,它在血清、组织中的生成和积聚是不可避免的。肌肤的糖化反应是导致肌肤的“罪魁祸首”之一。中华医学会医学美容分会副主任委员、益肤专家委员会委员刘玮教授介绍,年轻健康的皮肤,两种蛋白质起到关键作用,一种是胶原蛋白,起到充填的作用;另一种是弹力蛋白,起到弹性的作用。两种蛋白如果被糖化反应了,它的弹性张力下降,充盈度减少,皮肤会发生老化。有的研究报道称,AGEs还能促进黑色素细胞的功能,使皮肤有色斑等,这都影响皮肤的美容。

戒糖可不可取? 正如上面所说,糖化反应有好有坏,且糖是人体所需的重要营养成分,如果强制性地不摄入任何糖分,会减少酶促糖蛋白的合成,造成低血糖、贫血、营养不良等健康问题。需要明确知道的是:并非所有糖化反应都对皮肤有害;盲目地“戒糖”,可能没保住皮肤反而先伤了身体。 戒糖不可取,降低伤害关键要控糖。一方面要控制糖分的摄入量,另一方面要减少AGEs含量高的食物。

 

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要想拥有健康肌肤,在饮食方面要养成良好的生活习惯,一是要坚持饮食平衡,营养均衡,每天摄入至少13种食物;二是要远离精制糖、加工糖、转化糖,比如蛋糕、奶茶等甜食;三是要少吃高油食物、煎烤炸食物。此外,做好日常饮食,管住嘴也要迈开腿,适度锻炼,保证规律作息和良好生活习惯。 最后,刘玮教授表示,做好以上内容后,还需要做好防晒,同时要正确清洁皮肤,及时清洗老化代谢物,还有就是不要熬夜,该休息就休息。

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