“淡黄的长裙，蓬松的头发……”这梗虽然有点儿老，但说到头发，每个人自然都希望自己拥有一头茂密和蓬松的头发，在空气中迎风飞舞。

但往往天不遂人意，有不少小伙伴表示，进入冬季后，经常会感觉头发油头屑多，而且头发和头皮会产生一股难闻的气味，使自己在社交中充满了尴尬，甚至影响正常的工作和生活。

因此，很多人为了去除头屑，几乎用遍了市面上的所有去屑洗发水，然而效果却并不明显……究其原因，头油头屑是一个比较复杂的、综合性的问题，需要「对症下药」，今天我们就来具体的讨论一下：

头油头屑产生的机智

皮肤皮脂是由皮脂腺分泌出来的，皮脂对皮肤有防护、滋润的作用。

皮脂腺的分泌受性激素调节，如果雄性激素分泌过于旺盛，人体的背部、胸部，特别是面部、头顶部就会分泌出过多的油脂，可导致皮肤油腻、皮肤粗糙、毛孔粗大，容易发生粉刺及脂溢性皮炎。

而头部皮脂腺分泌油脂过多，会产生头皮屑，严重的甚至会脱发。

头部油脂过油的原因

1、遗传：部分人群雄性激素水平高，分泌旺盛，天生就爱出油，这类原因和遗传基因有直接关系。 2、内分泌因素：孕妇激素分泌紊乱，成长发育期雄性激素分泌过剩，在毛囊形成阻塞，造成炎症。 3、糠秕孢子菌感染：糠秕孢子菌是人体的常驻菌群，人体抵抗力低时，易趁虚而入，头皮经常出现的细小的略油腻的鳞屑呈糠秕状，就是头皮屑。

4、刺激性洗护品：长期用含刺激化学成分的洗护用品，破坏头皮本身弱酸性的抑菌环境，导致真菌趁虚而入。 5、护发素使用不当：护发素营养成分无法被头皮吸收，容易堵塞头皮毛孔，造成头皮负担过重。 6、头皮过干，缺水引起的头屑：与季节和湿热体质有关，需要调理身体。 7、频繁使用定发剂：发胶、喷雾等，使头发与空气隔绝，加上清洁也不彻底，容易产生头皮屑。 8、饮食作息无规律：吃辛辣、甜腻、刺激、熬夜作息不规律等，饮食油腻的人出油会多，也会导致皮脂腺也受到刺激并大量分泌油脂。 9、情绪压力影响大：精神压力、忧郁、紧张的情绪，会导致油脂不断分泌。

简单点说，头屑本来是自然生理代谢，任何人一礼拜不洗头都会有头屑。

但，如果你刚洗完头第二天、第三天头上就又开始「飘雪」，可能就得留意，采取点「特殊措施」了：

比如，坚守饮食清淡、戒烟酒、避免暴晒及不熬夜等健康养生传统美德;注意卫生、学会科学洗头不要用指甲用力抠等等……

除此之外，如果头皮屑过多，或头皮油脂分泌持续很长时间，建议寻求医生的帮助，在医生指导下应用药物或者其它治疗方法来减少油脂和头皮屑的产生。

“淡黄的长裙，蓬松的头发……”这梗虽然有点儿老，但说到头发，每个人自然都希望自己拥有一头茂密和蓬松的头发，在空气中迎风飞舞。

但往往天不遂人意，有不少小伙伴表示，进入冬季后，经常会感觉头发油头屑多，而且头发和头皮会产生一股难闻的气味，使自己在社交中充满了尴尬，甚至影响正常的工作和生活。

因此，很多人为了去除头屑，几乎用遍了市面上的所有去屑洗发水，然而效果却并不明显……究其原因，头油头屑是一个比较复杂的、综合性的问题，需要「对症下药」，今天我们就来具体的讨论一下：

头油头屑产生的机智

皮肤皮脂是由皮脂腺分泌出来的，皮脂对皮肤有防护、滋润的作用。

皮脂腺的分泌受性激素调节，如果雄性激素分泌过于旺盛，人体的背部、胸部，特别是面部、头顶部就会分泌出过多的油脂，可导致皮肤油腻、皮肤粗糙、毛孔粗大，容易发生粉刺及脂溢性皮炎。

而头部皮脂腺分泌油脂过多，会产生头皮屑，严重的甚至会脱发。

头部油脂过油的原因

1、遗传：部分人群雄性激素水平高，分泌旺盛，天生就爱出油，这类原因和遗传基因有直接关系。 2、内分泌因素：孕妇激素分泌紊乱，成长发育期雄性激素分泌过剩，在毛囊形成阻塞，造成炎症。 3、糠秕孢子菌感染：糠秕孢子菌是人体的常驻菌群，人体抵抗力低时，易趁虚而入，头皮经常出现的细小的略油腻的鳞屑呈糠秕状，就是头皮屑。

4、刺激性洗护品：长期用含刺激化学成分的洗护用品，破坏头皮本身弱酸性的抑菌环境，导致真菌趁虚而入。 5、护发素使用不当：护发素营养成分无法被头皮吸收，容易堵塞头皮毛孔，造成头皮负担过重。 6、头皮过干，缺水引起的头屑：与季节和湿热体质有关，需要调理身体。 7、频繁使用定发剂：发胶、喷雾等，使头发与空气隔绝，加上清洁也不彻底，容易产生头皮屑。 8、饮食作息无规律：吃辛辣、甜腻、刺激、熬夜作息不规律等，饮食油腻的人出油会多，也会导致皮脂腺也受到刺激并大量分泌油脂。 9、情绪压力影响大：精神压力、忧郁、紧张的情绪，会导致油脂不断分泌。

简单点说，头屑本来是自然生理代谢，任何人一礼拜不洗头都会有头屑。

但，如果你刚洗完头第二天、第三天头上就又开始「飘雪」，可能就得留意，采取点「特殊措施」了：

比如，坚守饮食清淡、戒烟酒、避免暴晒及不熬夜等健康养生传统美德;注意卫生、学会科学洗头不要用指甲用力抠等等……

除此之外，如果头皮屑过多，或头皮油脂分泌持续很长时间，建议寻求医生的帮助，在医生指导下应用药物或者其它治疗方法来减少油脂和头皮屑的产生。