痘痘长在什么地方没烦恼，当然是别人脸上。不过，痘痘不仅会长在脸上，头皮也会长痘痘。

有些人群的痘痘比较少，或症状较为轻微，可能没有什么感觉。但严重者，则会发生瘙痒，甚至会恶化成脓包、溃烂，洗头或梳头时，稍不注意碰到，就会疼痛难忍。

头皮为什么会长“痘”?

1、皮肤疾病

最常见的就是毛囊炎。由于皮肤油脂分泌过多，这些油脂就会造成皮肤毛孔排泄不及时，导致阻塞毛孔和毛囊，容易引起毛囊炎，长出脓包性痘痘。头皮也是身体上分泌油脂最多的一个地方，如果不注意清洗，很容易导致油脂堆积，引发各种皮肤问题。

2、注意清洁

头皮油脂非常容易吸附外界污垢，头发组成物质角质蛋白，也易于极性吸附小分子。虽然现在是冬季，但不少人因为气温问题，洗头的频次大幅减少，头皮弱酸潮湿的环境、过度分泌的皮脂是马拉色球菌及其它微生物的温床，如果冬季不注意清洁头发，油脂污垢过量堆积，长时间就会导致毛囊堵塞，自然会起痘痘。

3、不良洗护用品

有些人因为头油就盲目挑选清洁力强的碱性洗发水，不但会带走过多的头皮油脂，加快正常的油脂分泌速度，打破酸碱和水油平衡。每个人的体质不一样，因此对于一些洗护用品的敏感程度也就不一样，有些人一使用某些产品就容易出现头皮爆痘的现象，或者容易导致头皮发痒，出现很多头皮屑，所以需要根据自己使用的用品来选择，选择适合自己的才是正确的。

4、不良小习惯

很多小伙伴，发现身上起痘了，就忍不住去抠、抓、挠，头皮痘痘也不例外。要知道的是，我们的双手经常接触到各种东西，手指和指甲缝都带有细菌，用手挤痘痘会加重细菌感染。痘痘被抠破了，皮脂腺物质沾到手指上，手指又去接触头皮其他部位，健康的毛囊也会被堵塞，头皮炎症进一步恶化。

5、化学物质刺激

头发不仅是用来衬托脸型，更重要是保护我们的头皮。不过，现在很多人为了漂亮的头发，经常烫发染发。一些染发剂当中都含有一些化学成分，经常用的话肯定会对头皮产生一定的刺激性，引起头皮过敏，出现头皮发痒红肿甚至皮疹出现痘痘的现象。

头皮长痘的防治办法

既然知道了头皮长痘的原因，针对具体的原因做好对应的防治，就能最大程度降低头皮痘痘的发生：

油脂分泌过度是头皮长痘的主要原因，因此控油清洁是关键，考虑自身皮肤耐受程度，如果头发容易油腻，建议每天洗头，保持头皮头发的健康清爽;

当然，要学会选择适合自己的洗护用品，先判断自己的发质、头皮肤质和头皮健康状况再针对性地按成分和洗护偏好挑选洗护产品;

饮食上要注意，减少糖分和乳制品的摄入。高糖高GI饮食会刺激胰雄激素受体分泌雄激素，从而刺激皮脂分泌、毛囊角化，吃的越多越容易长痘。乳制品也容易造成激素干扰，加重长痘情况。因此，在这些方面都要注意。

痘痘长在什么地方没烦恼，当然是别人脸上。不过，痘痘不仅会长在脸上，头皮也会长痘痘。

有些人群的痘痘比较少，或症状较为轻微，可能没有什么感觉。但严重者，则会发生瘙痒，甚至会恶化成脓包、溃烂，洗头或梳头时，稍不注意碰到，就会疼痛难忍。

头皮为什么会长“痘”?

1、皮肤疾病

最常见的就是毛囊炎。由于皮肤油脂分泌过多，这些油脂就会造成皮肤毛孔排泄不及时，导致阻塞毛孔和毛囊，容易引起毛囊炎，长出脓包性痘痘。头皮也是身体上分泌油脂最多的一个地方，如果不注意清洗，很容易导致油脂堆积，引发各种皮肤问题。

2、注意清洁

头皮油脂非常容易吸附外界污垢，头发组成物质角质蛋白，也易于极性吸附小分子。虽然现在是冬季，但不少人因为气温问题，洗头的频次大幅减少，头皮弱酸潮湿的环境、过度分泌的皮脂是马拉色球菌及其它微生物的温床，如果冬季不注意清洁头发，油脂污垢过量堆积，长时间就会导致毛囊堵塞，自然会起痘痘。

3、不良洗护用品

有些人因为头油就盲目挑选清洁力强的碱性洗发水，不但会带走过多的头皮油脂，加快正常的油脂分泌速度，打破酸碱和水油平衡。每个人的体质不一样，因此对于一些洗护用品的敏感程度也就不一样，有些人一使用某些产品就容易出现头皮爆痘的现象，或者容易导致头皮发痒，出现很多头皮屑，所以需要根据自己使用的用品来选择，选择适合自己的才是正确的。

4、不良小习惯

很多小伙伴，发现身上起痘了，就忍不住去抠、抓、挠，头皮痘痘也不例外。要知道的是，我们的双手经常接触到各种东西，手指和指甲缝都带有细菌，用手挤痘痘会加重细菌感染。痘痘被抠破了，皮脂腺物质沾到手指上，手指又去接触头皮其他部位，健康的毛囊也会被堵塞，头皮炎症进一步恶化。

5、化学物质刺激

头发不仅是用来衬托脸型，更重要是保护我们的头皮。不过，现在很多人为了漂亮的头发，经常烫发染发。一些染发剂当中都含有一些化学成分，经常用的话肯定会对头皮产生一定的刺激性，引起头皮过敏，出现头皮发痒红肿甚至皮疹出现痘痘的现象。

头皮长痘的防治办法

既然知道了头皮长痘的原因，针对具体的原因做好对应的防治，就能最大程度降低头皮痘痘的发生：

油脂分泌过度是头皮长痘的主要原因，因此控油清洁是关键，考虑自身皮肤耐受程度，如果头发容易油腻，建议每天洗头，保持头皮头发的健康清爽;

当然，要学会选择适合自己的洗护用品，先判断自己的发质、头皮肤质和头皮健康状况再针对性地按成分和洗护偏好挑选洗护产品;

饮食上要注意，减少糖分和乳制品的摄入。高糖高GI饮食会刺激胰雄激素受体分泌雄激素，从而刺激皮脂分泌、毛囊角化，吃的越多越容易长痘。乳制品也容易造成激素干扰，加重长痘情况。因此，在这些方面都要注意。