这是前几年的我也会问到的问题...

作为曾经和敏感红血丝搏斗过的小仙女一枚，我很乐意将自己的战斗方式以及涉及到的护肤品分享给有需要的集美~

总的来说就是三步走， 镇定修复、补水保湿、预防反复 。

第一部分，镇定修复~

在开始之前，我必须要提醒正处在红血丝、刺痛等敏感症状明显时期的集美，除了基础的有镇定或修复效果的护肤品外，其他乱七八糟的东西就不必往脸上招呼了，掏空我们的小钱包不说，对脆弱的皮肤来讲也只会雪上加霜。

我皮肤最敏感的那段时间，根本不敢化妆，出门就是帽子+口罩，就连洗脸也只是清水反复冲洗，生怕一不小心加重症状，此时的护肤品也相当精简，就是医美面膜+爽肤水。

医美面膜是 益肤蓝膜

这是我在闺蜜家淘到的宝藏面膜，是她做过医美后，医生推荐给她修复用的敷料，说是配方精简，不添加酒精、防腐剂等致敏刺激性成分，我觉着她用着不错，成分还温和就试用了一下，体验嘛，一个词，相见恨晚...

当时我正处于红血丝的巅峰期，敷的过程中清清凉凉的感觉很舒服，15分钟后红血丝肉眼可见地消退了不少，而且皮肤就像是喝饱了水一样，没有黏腻糊脸的感觉，轻轻拍打吸收掉剩余的精华液就好，不必再去清洗一遍，还挺适合我这个懒人的。

但是我也不是轻易被种草的人(用着效果好也不行)，充分利用某书、某博等软件把它查了个底儿掉，然后下单囤了好几盒...

事情是这样的...

我了解到它的主要成分就是透明质酸，不过和我认知中不一样的是，它用的是经过科学配比的大、小分子两种透明质酸，之所以能够达到急救作用，就是因为小分子透明质酸更容易渗透进肌底发挥效果，大分子透明质酸则能够在皮肤表层形成保护膜，起到锁水和保护的作用。

而且它还是国内首个获药械批准的外用型透明质酸护肤产品，名副其实的械字号医用敷料，除了成分温和外，还经过湿热灭菌，皮肤有小毛病的时候用，也不用担心感染或者加重炎症等问题。

我皮肤敏感最严重那会儿基本每天都要来一片，晒后也要来一片急救，其它正常时候就是一周用个两到三次，感觉它还有长期修复的作用，目前我的皮肤敏感问题已经很少作妖了，墙裂安利!

爽肤水是 科颜氏金盏花水

它算是爽肤水界的网红选手了，主打的是植物精粹，成分上天然温和，不含酒精、香精等刺激性成分。质地就是流动性很强的水状，气味清新，有淡淡的金盏花香，拍上去清爽不油腻，处于敏感中的皮肤用，也没有刺痛反应。

我平时有两种用法。

其一是和一般爽肤水一样，早晚洗过脸后倒些在化妆棉上轻拍上脸，因为它便宜大碗嘛，所以使用时也不心疼，以完全浸湿化妆棉为准。其二是装入小喷瓶随身携带使用，在脸上泛红、过敏等状态不稳定时，随时拿出来喷一喷，能够舒服很多，控油效果也不错。

第二部分，补水保湿~

缓解现有的敏感泛红问题后，就要开始修复皮肤屏障了，此时要格外注重补水和保湿，它们可是修复皮肤屏障的基础，水润皮肤的防御力要比干燥皮强很多，而且还能够促进肌肤代谢，改善和预防敏感问题。

所以我在面膜和爽肤水的基础上，又加了乳液和面霜。

当然，对于我们敏感皮肤来讲，选取的保湿护肤品也得是温和舒缓、保湿力强的，否则又是一场皮肤大灾难...

我用的是 珂润。

这个应该是大家比较熟悉的敏感皮亲妈品牌，pH值是亲肤的弱酸性，又是无香料无色素无酒精的“三无”产品，脆弱的小皮肤也hold住，最推荐它家乳液和面霜。

乳液是乳白色类似牛奶的质地，抹上脸后软软的，手感特别好，吸收速度贼快，滋润又没有很油腻，味道也清淡不上头。它的主要成分是甘油、丁二醇、甜菜碱等，还添加了神经酰胺、蓝桉叶提取物，都是保湿效果好且温和的成分，用下来没啥负担。

面霜的话是乳白色的奶油冰淇淋质地，很好推开，在保湿面霜里算是比较轻薄不油腻的选手，涂上绝对不是油光满面的“猪刚鬣”效果，主要成分是甘油、神经酰胺、角鲨烷、尿囊素等，能够在补水保湿的同时修复皮肤屏障，秋冬换季用也完全无压力。

当然，除了外用的护肤品，多喝水也是皮肤补水的重要渠道之一哦~

第三部分，预防反复

这部分就和平常对皮肤的折腾程度有关了，虽然我们小姑娘都是爱美的吧，但我们敏感皮是真的伤不起，所以平时能不化妆就不化妆，如果必须化的话，需要在上妆前做好护肤准备工作，卸妆时用温和的产品洗干净就好，听我一句劝，深度清洁不适合我们。

分享一款我常用的比较温和的洗面奶吧。

芙丽芳丝洗面奶

这款洗面奶我之前也有安利过，它是一款清洁力适中且胜在温和的氨基酸洗面奶，每次用完都感觉毛孔超干净。

它属于比较好打泡沫的质地，通常用手揉搓个十来秒就能打出较为绵密的泡沫了，配合起泡网的话这个时间还会缩短，虽然泡沫丰富吧，但是水一冲就干净，不会有残留，洗完脸不紧绷，也没有涩涩的感觉，还是比较舒服的。

另外它的控油效果也不错，洗完后清清爽爽的，感觉对调节皮肤的水油平衡也有一定的功效，记得洗完后立刻进行后续的护肤哈。

以上基本就是我对抗皮肤敏感问题使用的方法和护肤品了，核心就是 少刺激+保湿修复 ，希望对同样有这方面困扰的同学有帮助~