寒冷干燥的天气、冷热变换的室内外温差、再加上冬季常发生的雾霾污染等等原因，令本就如履薄冰的敏感肌每天都要战战兢兢，如临大敌。然而就算每天细心再小心，可一旦有点风吹草动，皮肤还是马上就会红肿瘙痒，难受至极......

这时，无所不知的朋友圈、网络流传、好友推荐“各种关于敏感皮怎么护养”的建议、说法、套路就都纷纷呈现， 什么“十四天不洗脸可改善敏感肌”、“多喝热水能让敏感肌不用保湿”，这些“真理”让敏感皮肤的人们感到如获至宝……

但是，这些所谓的护肤“真理”真的可以相信嘛?今天小编这就给你们扒拉扒拉一下这些“真理”套路。

1、十四天不洗脸，真的好嘛?‍

网上所流传的“十四天不洗脸”，总的来说就是在14天内不接触使用任何的护肤品或者化妆品，仅用温水为皮肤简单的清洁。

这个方法的本质在于可以让自己的皮肤避免受到来自护肤品中未知有害物质的刺激，依靠皮肤的自我修复能力、从而恢复角质正常代谢与皮脂膜的健康，不会因为自己“不当护理” 而使皮肤屏障受损。不触及“有害的”就不会有事，好像听上去感觉合情合理呢，但是人的皮肤本质还是细胞呀，是细胞就是需要有ATP，就是能量物质的摄取，仅仅依靠净水自身的清洁能力对于细胞恢复来说是非常有限，“饿”了的敏感肌想恢复怕也是非常困难的。

所以“十四天不洗脸，敏感肌会自愈”这个说法很明显是不太正确的。

2、多喝热水与保湿不是一回事‍

每当身体出现不适的症状，关系你的人都会说：“多休息，多喝热水!"如果是个男生经常这样说这话，相信他至今还是个单身狗。

是的，每天多喝热水是可以给我们身体补充水分，但每天摄取量也是有限的，多了也会从人体排泄出去，而排泄还会带走体内很多有用的电解质和矿物质，这些物质都是我们肌肤中重要的锁水元素。

so，如果你身边真的有人在你敏感肌时期劝你多喝热水，你细品，还真是细思恐极。。。

3、敏感肌时期任何护肤品都不能用‍

皮肤的敏感诱因多种多样，有天生敏感型、有干敏型、有季节性敏感、有紫外线敏感、有激素伤害敏感、有身体肌肤敏感、有敏感体质、有心灵敏感及婴幼儿特应性敏感等......

敏感肌的诱因实在太多了，小编没有办法给大家列举完，但当自己敏感肌的原因都不知道就什么护肤品都不去使用，是没有什么依据可言的。

这就像吃泡面时一定要有调料包，没有调理包就不叫泡面?那”合味道“早就没有了，那小编从此就可真没有泡面可吃呢。。。

就算是敏感肌肤，适量用一些药妆或是温和的氨基酸洗面奶等医学护肤品，也是可以帮助杀菌并清洁、柔和肌肤的。提高皮肤的抵抗力，加强皮肤的基础保湿功能。

✍敏感期修护的注意事项

敏感期间不要进行美白、抗老、密集精华护理，而是着重清洁、保湿、舒敏、防护等基本步骤。

注意做好日常的防晒工作，如果肤况处于过敏状态时，采用打伞这类的遮挡式防晒，肤况稳定后再挑选适合敏感肌的防晒霜进行使用。敏感肌，要避免使用具有刺激性的高浓度功效类产品，以及含有酒精等刺激性溶剂的产品，不要去角质，不可做按摩和热喷。

敏感期间，重在修复肌肤屏障，唤醒肌肤自身抵抗力。

在外界恶劣环境、压力的侵蚀下，温和护肤给肌肤以安全。

从简出发，温和舒敏。

寒冷干燥的天气、冷热变换的室内外温差、再加上冬季常发生的雾霾污染等等原因，令本就如履薄冰的敏感肌每天都要战战兢兢，如临大敌。然而就算每天细心再小心，可一旦有点风吹草动，皮肤还是马上就会红肿瘙痒，难受至极......

这时，无所不知的朋友圈、网络流传、好友推荐“各种关于敏感皮怎么护养”的建议、说法、套路就都纷纷呈现， 什么“十四天不洗脸可改善敏感肌”、“多喝热水能让敏感肌不用保湿”，这些“真理”让敏感皮肤的人们感到如获至宝……

但是，这些所谓的护肤“真理”真的可以相信嘛?今天小编这就给你们扒拉扒拉一下这些“真理”套路。

1、十四天不洗脸，真的好嘛?‍

网上所流传的“十四天不洗脸”，总的来说就是在14天内不接触使用任何的护肤品或者化妆品，仅用温水为皮肤简单的清洁。

这个方法的本质在于可以让自己的皮肤避免受到来自护肤品中未知有害物质的刺激，依靠皮肤的自我修复能力、从而恢复角质正常代谢与皮脂膜的健康，不会因为自己“不当护理” 而使皮肤屏障受损。不触及“有害的”就不会有事，好像听上去感觉合情合理呢，但是人的皮肤本质还是细胞呀，是细胞就是需要有ATP，就是能量物质的摄取，仅仅依靠净水自身的清洁能力对于细胞恢复来说是非常有限，“饿”了的敏感肌想恢复怕也是非常困难的。

所以“十四天不洗脸，敏感肌会自愈”这个说法很明显是不太正确的。

2、多喝热水与保湿不是一回事‍

每当身体出现不适的症状，关系你的人都会说：“多休息，多喝热水!"如果是个男生经常这样说这话，相信他至今还是个单身狗。

是的，每天多喝热水是可以给我们身体补充水分，但每天摄取量也是有限的，多了也会从人体排泄出去，而排泄还会带走体内很多有用的电解质和矿物质，这些物质都是我们肌肤中重要的锁水元素。

so，如果你身边真的有人在你敏感肌时期劝你多喝热水，你细品，还真是细思恐极。。。

3、敏感肌时期任何护肤品都不能用‍

皮肤的敏感诱因多种多样，有天生敏感型、有干敏型、有季节性敏感、有紫外线敏感、有激素伤害敏感、有身体肌肤敏感、有敏感体质、有心灵敏感及婴幼儿特应性敏感等......

敏感肌的诱因实在太多了，小编没有办法给大家列举完，但当自己敏感肌的原因都不知道就什么护肤品都不去使用，是没有什么依据可言的。

这就像吃泡面时一定要有调料包，没有调理包就不叫泡面?那”合味道“早就没有了，那小编从此就可真没有泡面可吃呢。。。

就算是敏感肌肤，适量用一些药妆或是温和的氨基酸洗面奶等医学护肤品，也是可以帮助杀菌并清洁、柔和肌肤的。提高皮肤的抵抗力，加强皮肤的基础保湿功能。

✍敏感期修护的注意事项

敏感期间不要进行美白、抗老、密集精华护理，而是着重清洁、保湿、舒敏、防护等基本步骤。

注意做好日常的防晒工作，如果肤况处于过敏状态时，采用打伞这类的遮挡式防晒，肤况稳定后再挑选适合敏感肌的防晒霜进行使用。敏感肌，要避免使用具有刺激性的高浓度功效类产品，以及含有酒精等刺激性溶剂的产品，不要去角质，不可做按摩和热喷。

敏感期间，重在修复肌肤屏障，唤醒肌肤自身抵抗力。

在外界恶劣环境、压力的侵蚀下，温和护肤给肌肤以安全。

从简出发，温和舒敏。