大多数女生从第一次来大姨妈开始，就经常听长辈念叨：经期不能洗头!

理由是：经期洗头会引起头痛，加重痛经，老了还会有后遗症。可真是这样的吗?

答案是：目前没有任何研究表明经期洗头会带来这些不良的后果。

月经的本质是激素变化引起的子宫内膜周期性脱落和出血。由于盆腔充血以及前列腺素的影响，容易出现下腹坠痛，以及腹泻等胃肠功能紊乱的症状。

不管你洗不洗，都有会痛经或头痛的概率。

具体来讲，经期时，女性体内的性激素包括雌激素和孕激素均明显减少，而前列腺素释放增加。在这种情况下：

有的人可能会痛经或痛经加重;

有的人可能有胃肠功能紊乱，发生恶心、呕吐、便秘或腹泻等;

有的人还可能有神经系统不稳定的症状如头痛、失眠、精神抑郁、容易激动等;

就连阴道对细菌的抵抗力也明显降低。

不过，以上症状一般比较轻缓，不影响生活和工作。

但要注意，部分女性经期抵抗力会相对降低，容易因受凉而诱发其它疾病，因此，经期洗头必须注意以下几点：

1. 尽量在白天洗，经期是非常脆弱的时期，洗完头头皮毛孔几乎是完全打开的状态，晚上气温较低，寒气非常容易侵入，引起宫寒等妇科疾病。

2.用温水洗头，洗完注意保暖，及时用吹风机吹干，一定要先吹头皮及发根，再集中吹发丝，不然会加速头部散热，湿气容易侵入体内。

3.避开经期头两天，可选在经期的第三天以后，因为第三天经血量开始减少，避免受寒造成经血堵住。担心月经量减少甚至停掉，那就避开量多的那几天。

虽然说经期不能洗头的说法是没有科学依据，但是经期属于特别时期，如果经期洗头确实让你感觉很不舒服，那就缓缓再洗吧~

大多数女生从第一次来大姨妈开始，就经常听长辈念叨：经期不能洗头!

理由是：经期洗头会引起头痛，加重痛经，老了还会有后遗症。可真是这样的吗?

答案是：目前没有任何研究表明经期洗头会带来这些不良的后果。

月经的本质是激素变化引起的子宫内膜周期性脱落和出血。由于盆腔充血以及前列腺素的影响，容易出现下腹坠痛，以及腹泻等胃肠功能紊乱的症状。

不管你洗不洗，都有会痛经或头痛的概率。

具体来讲，经期时，女性体内的性激素包括雌激素和孕激素均明显减少，而前列腺素释放增加。在这种情况下：

有的人可能会痛经或痛经加重;

有的人可能有胃肠功能紊乱，发生恶心、呕吐、便秘或腹泻等;

有的人还可能有神经系统不稳定的症状如头痛、失眠、精神抑郁、容易激动等;

就连阴道对细菌的抵抗力也明显降低。

不过，以上症状一般比较轻缓，不影响生活和工作。

但要注意，部分女性经期抵抗力会相对降低，容易因受凉而诱发其它疾病，因此，经期洗头必须注意以下几点：

1. 尽量在白天洗，经期是非常脆弱的时期，洗完头头皮毛孔几乎是完全打开的状态，晚上气温较低，寒气非常容易侵入，引起宫寒等妇科疾病。

2.用温水洗头，洗完注意保暖，及时用吹风机吹干，一定要先吹头皮及发根，再集中吹发丝，不然会加速头部散热，湿气容易侵入体内。

3.避开经期头两天，可选在经期的第三天以后，因为第三天经血量开始减少，避免受寒造成经血堵住。担心月经量减少甚至停掉，那就避开量多的那几天。

虽然说经期不能洗头的说法是没有科学依据，但是经期属于特别时期，如果经期洗头确实让你感觉很不舒服，那就缓缓再洗吧~